#牛腱燕麥粥
#高蛋白
早餐很重要
這道牛腱燕麥粥
有效率並且營養均衡
一起來做！
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◆滷牛腱的做法請參考影片
https://www.youtube.com/watch?v=PZjqlm72WSg&t=45s
------Tody's tips
#食材 1人份
◆燕麥片30克
◆自製滷牛腱100克
◆自製滷牛腱湯汁50ml
◆雞蛋1顆
◆青菜1把
＃做法
詳看Youtube影片
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